Muchas mujeres tienen una orientación muy sexual, y muchas de ellas creen que el sexo es la forma más íntima y profunda de amor, así como de conexión. Las mujeres suelen tener orgasmos más fuertes que los hombres, aunque los hombres pueden ser más rápidos debido a su enorme capacidad de placer, que puede implicar varios orgasmos.
Sin embargo, las mujeres frecuentemente experimentan y muestran su sexualidad de manera muy diferente a la de sus parejas masculinas. Continúa leyendo este artículo para obtener más información sobre los componentes biológicos y de género de las mujeres, el placer sexual y también cómo funciona la sexualidad de las mujeres.
Índice de contenidos:
- ¿Qué es exactamente la sexualidad?
- Desarrollo sexual de la mujer
- Identidad de Género y Orientación Sexual
- Consejos de sexualidad femenina
- Anatomía Femenina
- Cómo mejorar tu salud sexual
- Tipos de orgasmos femeninos
- Mujeres y gratificación sexual
- El sexo debe ser placentero
¿Qué es exactamente la sexualidad?
Nuestras ideas, sentimientos y comportamientos sexuales se incluyen en la categoría de sexualidad. Todas estas cosas son un componente de nuestra sexualidad, y podemos percibir a otras personas como físicamente, sexualmente y tal vez incluso emocionalmente atractivas.
Con el tiempo, explorar y expresar tu sexualidad puede implicar cosas como tener sexo oral y con penetración y tal vez incluso tener fantasías sexuales con alguien o realizar un acto sexual, así como besar, tocar, masturbarse, desnudarse con alguien, etc.
Al igual que con todo lo demás, la sexualidad de las mujeres puede evolucionar. Es posible que tengas un deseo sexual intenso en algunos momentos de tu vida y, en otros momentos, el sexo puede ser lo último en lo que pienses.
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Desarrollo sexual de la mujer
Los años de la adolescencia o la pubertad son cuando los sentimientos sexuales pueden comenzar a surgir. Esto podría incluir tener sentimientos de atracción tanto por hombres como por mujeres, tener fantasías sexuales y sueños eróticos, o masturbarse para explorar tu sexualidad.
Esta es una etapa típica de crecimiento. Algunas personas deciden participar en actividades sexuales por primera vez en sus años de escuela secundaria, mientras que otras eligen esperar para comenzar su vida sexual hasta mucho más tarde en la vida o nunca. También vale la pena mencionar que lo más importante es la capacidad de tomar las mejores decisiones para una misma y una sensación constante de seguridad, así como de respeto.
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Comparación de la sexualidad de hombres y mujeres
La sexualidad de un hombre suele ser bastante lineal. Los hombres frecuentemente tienen vínculos emocionales limitados y están más enfocados en los elementos físicos de la sexualidad. En realidad, la reacción sexual humana de un hombre consiste en excitación, orgasmo, deseo y resolución.
La sexualidad de una mujer, por otro lado, es más matizada y no lineal, y la intimidad actúa como su principal motivador. Para aumentar la conexión emocional, las mujeres frecuentemente se involucran en actividades sexuales. Cuando se alcanza una meta, entonces se enciende el deseo. Las demandas de intimidad, los estímulos sexuales, la excitación sexual, el deseo sexual, así como una mayor intimidad son partes de la respuesta sexual humana de una mujer.
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Identidad de Género y Orientación Sexual
La orientación sexual es un medio para identificar a las personas que más te atraen sexualmente:
- Una mujer que se identifica como lesbiana puede tener una fuerte atracción de mujer a mujer.
- Sentirse atraída por muchos sexos o géneros es bisexual.
- Ser asexual implica una falta general de deseos sexuales intensos.
- Las mujeres heterosexuales se sienten atraídas predominantemente por los hombres.
Tu atracción por alguien puede cambiar con el tiempo. Algunas mujeres pueden sentirse atraídas primero por los hombres, pero eventualmente desarrollan sentimientos por otras mujeres. Algunas mujeres experimentan lo contrario. Lo más importante a tener en cuenta es que está bien desarrollar una preferencia por un sexo sobre otro durante tu vida o no experimentar ninguna atracción sexual en absoluto.
La sexualidad y la identidad de género son conceptos relacionados. Discriminar a alguien por su orientación sexual o identidad de género simplemente no es aceptable. Todos debemos ser tratados con dignidad y respeto, y nadie debe obligarte a hacer nada que no quieras.
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Consejos de sexualidad femenina
1. Adquirir conocimiento
Para cualquier tipo de dificultad sexual, hay muchos recursos excelentes de autoayuda disponibles. Podéis usar algunos recursos que encontréis mientras en internet o en una librería. También podéis resaltar las partes que os parezcan particularmente convincentes y mostrarlas si hablar directamente se vuelve demasiado difícil.
2. Date un tiempo
Tu excitación sexual disminuye con la edad. Para aumentar las posibilidades de éxito, tú y tu pareja debéis buscar un lugar para el sexo que sea tranquilo, relajante y libre de distracciones. Además, ten en cuenta que te llevará más tiempo excitarte y tener un orgasmo debido a los cambios físicos en tu cuerpo.
Cuando lo piensas un poco, tener más sexo no es necesariamente algo negativo; la incorporación de estos requisitos corporales en tu rutina romántica podría conducir a nuevos tipos de experiencias sexuales.
3. Practica tocar
Puedes restablecer la cercanía física sin sentirte forzado usando las técnicas de concentración sensorial que emplean los terapeutas sexuales. Estos ejercicios se pueden encontrar en una variedad de libros de autoayuda, así como en videos instructivos.
Además, es posible que desees pedirle a tu pareja que te toque principalmente de la manera en que él o ella prefiera que le toquen. Esto puede ayudarte a determinar el nivel apropiado de presión que debes aplicar, de suave a firme.
4. Haz una lista de tus fantasías
Puedes usar esta actividad para descubrir posibles comportamientos que crees que podrían excitarte a ti y a tu pareja. Considera un evento o una película que te hizo sentir de cierta manera y luego comparte ese recuerdo con tu pareja. Para aquellos que tienen pocas ganas, esto es extremadamente beneficioso.
5. Nunca te rindas
No pierdas la esperanza si ninguno de tus intentos parece tener éxito. Es posible que tu médico pueda identificar la raíz de tu problema sexual y sugerirte las terapias adecuadas. Es posible que te aconseje que hables con un terapeuta sexual que pueda ayudarte a examinar cualquier limitación que te impida tener experiencias sexuales satisfactorias.
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Anatomía Femenina
Aunque todo el cuerpo, incluida la mente, puede desempeñar un papel en la sexualidad y en el placer sexual, algunas características anatómicas femeninas, como el clítoris, pueden ser particularmente cruciales para generar placer sexual.
Para familiarizarse y sentirse cómodo con las diversas regiones de tu anatomía y con lo que te sienta bien, en ocasiones puede ser necesario experimentar mucho, ya sea en solitario (masturbación) o incluso con tu pareja. Se puede encontrar un diagrama de los genitales femeninos en Labia Library. Sin embargo, debes recordar que los genitales pueden diferir mucho entre sí, al igual que cualquier otra parte del cuerpo.
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Cómo mejorar tu salud sexual
Ser diligente y consciente de tu estado de salud sexual es el primer paso para mejorar tus relaciones íntimas. La siguiente etapa es trabajar en mejorar tu autoestima y hacer una pequeña inversión en el cuidado personal, lo que debe implicar una dieta balanceada, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, controlar tus niveles de estrés, así como programar tiempo tanto para ti como para tu pareja.
Además, no dudes en pedir ayuda a un médico o a tu pareja si es necesario. Aunque la charla puede ser desafiante, es crucial. Se franco y veraz. Diles que estás teniendo problemas.
Incluso cuando sucede con frecuencia, debes discutirlo. Elige una rutina que funcione tanto para ti como para tu pareja; otras parejas pueden no tener la misma rutina que tú. Ten en cuenta que se necesita esfuerzo para mantener una conexión íntima saludable. Aunque difícil, el esfuerzo es gratificante.
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Tipos de orgasmos femeninos
Dado que no discutimos lo suficiente sobre el placer femenino, todavía hay muchas cosas sobre nuestros orgasmos que no entendemos. De hecho, según un estudio reciente, las mujeres pueden experimentar tres tipos diferentes de orgasmos: avalancha, volcán y ola.
El estudio, que fue dirigido por James Pfaus, profesor de neurología en la Universidad Charles de Praga, descubrió que los músculos del suelo pélvico se mueven de 3 maneras distintas que alteran la forma en que se siente la sensación.
1. Una avalancha
Tu suelo pélvico estará más tenso durante un orgasmo de avalancha y posteriormente se volverá menos tenso a medida que avanza el orgasmo. En esencia, hay un ascenso brusco y un descenso significativo. Esta forma de orgasmo fue la segunda más frecuente durante la encuesta, con diecisiete mujeres que informaron haber tenido una avalancha.
2. Un volcán
Tu suelo pélvico se volverá gradualmente menos tenso antes de «explotar» al final de un orgasmo volcánico. Una gran erupción de este tipo de orgasmo fue la menos frecuente durante el estudio, con once mujeres que informaron haber tenido un volcán.
3. La ola
Cuando los músculos del suelo pélvico sienten la tensión, además de la liberación, en forma de ondas, esto se conoce como orgasmo ondulatorio. Es un flujo y reflujo de placer. Este tipo de orgasmo fue el más frecuente durante el estudio, con 26 mujeres reportando ondas.
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Mujeres y gratificación sexual
Muchos factores, como los siguientes, pueden afectar la cantidad de placer que obtienes de una sesión sexual.
- Qué tan contenta y alegre se sientes.
- Cómo te sientes ahora con respecto a tu físico.
- Comunicarte con tu pareja sexual con respeto.
- Tus ideas y expectativas sobre el sexo, la sexualidad y el placer sexual pueden verse influenciadas por la sociedad y tal vez incluso por el entorno que os rodea a ti y a tu pareja. Esto puede ser beneficioso, dañino o ambos. Por ejemplo, una vez se creyó que las mujeres no deberían participar en ninguna forma de sexo y que solo debería usarse para tener hijos.
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El sexo debe ser placentero
Si bien es aceptable tomarse un tiempo para explorar y descubrir lo que te gusta, es crucial tener en cuenta constantemente que la sexualidad, así como la actividad sexual, deben sentirse bien. Nadie tiene la autoridad para maltratarte, intimidarte o hacerte sentir incómoda mientras mantienes relaciones sexuales. Aunque puede ser un desafío, la comunicación es esencial para tener una experiencia sexual que ambas partes encuentren satisfactoria.
Un orgasmo es una indicación de una fuerte estimulación sexual, así como de placer. Pueden pasar un par de segundos o varios minutos durante un orgasmo, lo que puede parecer un estallido de éxtasis sexual. Para las personas con genitales femeninos, la estimulación del clítoris suele ser lo que provoca los orgasmos. No todo el mundo tiene orgasmos mientras tiene relaciones sexuales con una pareja. Es aceptable tener muchas parejas sexuales a lo largo de la vida, un pequeño número o incluso ninguna.
Conclusión
Espero que este artículo te haya ayudado a entender la sexualidad femenina con más profundidad. Las mujeres necesitan aprender sobre su sexualidad, así como sobre los placeres y prácticas sexuales que pueden ayudarlas a participar en conductas sexuales seguras y cómodas. También es importante porque ayuda a una persona a descubrir quién es y qué le atrae realmente.
