Una de las enfermedades sexuales masculinas más prevalentes es la eyaculación retardada. La salud mental y física de los hombres puede verse afectada, y también puede provocar sentimientos de molestia y ansiedad. En esta publicación, hablaremos sobre las causas, los signos y los síntomas de la eyaculación retardada, así como posibles curas y consejos útiles.
Índice de contenidos:
- ¿Qué es exactamente la eyaculación retardada?
- Factores de eyaculación retardada
- Signos y síntomas de eyaculación retardada
- ¿Cómo tratar la eyaculación retardada?
- ¿Cómo superar la eyaculación retardada?
- Consejos para la eyaculación retardada que debes conocer
- ¿Es mala la eyaculación retardada?
- Conclusión
¿Qué es exactamente la eyaculación retardada?
Un hombre con eyaculación retardada tiene problemas para llegar al final durante la actividad sexual o no puede hacerlo. Debido a que a menudo provoca baja autoestima, sentimientos de insuficiencia y melancolía, esta condición puede ser muy frustrante para los hombres y sus cónyuges.
En ocasiones, el retraso en la eyaculación puede ser provocado por una afección médica como la diabetes, así como por daños en los nervios. En otros casos, los elementos psicológicos como el estrés o la ansiedad pueden ser los culpables. El aspecto positivo es que los hombres pueden recuperar el control de sus orgasmos gracias a las terapias para la eyaculación retardada que hay actualmente en el mercado.
¿Por qué ocurre?
El retraso en la eyaculación puede tener varias causas. Los problemas médicos que afectan la capacidad del cuerpo para experimentar el orgasmo durante la relación sexual incluyen diabetes y daño a los nervios. La eyaculación también puede verse obstaculizada por varios medicamentos, incluidos los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial.
También se sabe que la eyaculación retardada de algunos hombres es provocada por causas psicológicas. Estos incluyen problemas maritales, estrés, preocupación, culpa y miedo al fracaso. Si un hombre se ha habituado al sexo pornográfico y no puede mantener una erección cuando tiene relaciones sexuales en el mundo real, es posible que incluso sufra de eyaculación retardada.
Los desequilibrios hormonales, las opciones particulares de estilo de vida que incluyen el uso excesivo de alcohol o drogas, el envejecimiento e incluso la cirugía que ha lesionado los nervios cerca de la próstata y la vejiga son otras causas potenciales.
Factores de eyaculación retardada
Aunque la razón precisa de la eyaculación retardada puede diferir de una persona a otra, algunas causas típicas son las siguientes:
- Condiciones psicológicas como estrés, ansiedad, desesperación o desafíos maritales.
- La esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson son ejemplos de enfermedades neurológicas.
- Anomalías hormonales, incluidos niveles bajos de testosterona.
- Fármacos como antihipertensivos y antidepresivos.
- Alcoholismo, adicción a las drogas, así como el consumo de tabaco.
- Problemas físicos como enfermedad renal o diabetes.
Es vital comprender que la eyaculación retardada se considera un problema físico con efectos psicológicos en lugar de una enfermedad psiquiátrica. En otras palabras, las intervenciones psicológicas exitosas requieren abordar primero la razón física.
Signos y síntomas de eyaculación retardada
Los hombres que experimentan eyaculación retardada pueden descubrir que, a pesar de los períodos prolongados de estimulación, no pueden alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales ni durante la masturbación. Mientras tienen relaciones sexuales o intentan alcanzar el orgasmo, también pueden sentir dolor e incomodidad. La eyaculación retrógrada ocurre cuando el semen ingresa a la vejiga durante la eyaculación en lugar de salir por la uretra, puede ocurrir en algunos hombres y, si no se trata, puede causar más problemas.
La falta de orgasmo durante la actividad sexual es el síntoma principal de la eyaculación retardada. Otros signos pueden incluir:
- Dificultad para excitarse durante el contacto sexual.
- Dificultad para mantener una erección.
- Disminución de la libido (deseo sexual).
- Eyacular prematuramente (antes de que se desee).
Para descubrir cualquier problema médico subyacente que pueda estar afectando la eyaculación retardada, es crucial que hables con tu médico si tienes alguno de estos síntomas.
¿Cómo tratar la eyaculación retardada?
La excelente noticia es que los hombres que tienen eyaculación retardada pueden encontrar tratamientos que los ayuden a recuperar el poder sobre sus orgasmos. Una opción es la psicoterapia. Hablar sobre la ansiedad o el estrés con un terapeuta podría ayudar a los hombres a adquirir una comprensión de lo que podría estar impidiéndoles experimentar el orgasmo. Algunos hombres también informaron que medicamentos como los inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (inhibidores de la PDE5) los ayudaron a recuperar la función sexual normal.
Otros métodos terapéuticos incluyen modificar el estilo de vida dejando de fumar y beber, utilizando juguetes sexuales y experimentando con diversas formas de estimulación, como el sexo oral. Los ejercicios para los músculos del suelo pélvico, comúnmente conocidos como Kegel, pueden ayudar a desarrollar músculos pélvicos más fuertes, lo que podría mejorar la calidad de la erección y aumentar el placer durante la intimidad.
La raíz del problema, así como la gravedad de su enfermedad, determinarán el curso del tratamiento para la eyaculación retardada. Algunos remedios consisten en lo siguiente:
1. Medicamentos
Si hay desequilibrios hormonales que están causando ER, tu médico podría recomendarte medicamentos como antidepresivos y terapia de reemplazo hormonal.
2. Modificación del comportamiento
Tu médico podría recomendarte terapia cognitivo- conductual (TCC), un tipo de psicoterapia que te ayuda a controlar sus pensamientos y emociones para que puedas lidiar con el estrés en tu vida de manera más efectiva. Esto puede hacer que te sientas menos ansioso y puedas tener un mejor desempeño durante las relaciones sexuales.
3. Consejería de salud mental
El asesoramiento puede ayudar a ambas partes a hablar sobre cualquier problema que puedan tener para abordarlo y mejorar la comunicación si hay problemas con las relaciones presentes.
4. Modificaciones en el estilo de vida
Cambiar tu estilo de vida, como dejar de fumar o beber menos alcohol, puede hacerte sentir mejor en general y, como resultado, tener un mejor desempeño durante las relaciones sexuales.
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¿Cómo superar la eyaculación retardada?
Aunque puede ser bastante molesto tanto para los hombres como para sus cónyuges, hay pasos que puedes seguir para ayudar a controlar la afección:
Habla abiertamente de tus preocupaciones con tu amante
Hablar de tus preocupaciones con los demás podría ayudar a reducir parte de la tensión asociada con el sexo y hacer que te resulte más fácil concentrarte en el disfrute en lugar del rendimiento.
Utilizar métodos relajantes
Puedes controlar mejor tus niveles de estrés y disminuir la ansiedad relacionada con el sexo al reservar tiempo cada día para ti. Esto podría mejorar tu rendimiento durante las relaciones sexuales.
Busca ayuda de expertos
Puede ser el momento de buscar la ayuda profesional de un médico y un terapeuta que se especialice en el tratamiento de problemas sexuales como la eyaculación retardada si las modificaciones en el estilo de vida no parecen ayudar.
Utiliza métodos de relajación en tu vida diaria
Aprender técnicas de relajación como el yoga y la meditación puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el rendimiento durante las relaciones sexuales. El estrés, así como la ansiedad, pueden afectar tu rendimiento durante las relaciones sexuales.
Haz ejercicio constantemente
El ejercicio regular eleva los niveles de endorfinas, lo que a su vez aumenta la libido (deseo sexual) y mejora el rendimiento sexual.
Duerme lo suficiente
Dormir lo suficiente puede hacer que te sientas más descansado y menos estresado durante las relaciones sexuales. También aumentará tus niveles de energía.
Examina varias opciones de estimulación
Es posible que descubras que experimentar con diversas formas de estimulación, como el sexo oral, hace que te excites más fácilmente y sea más probable que experimentes un orgasmo durante las relaciones sexuales.
Entre rondas, toma descansos
Al darle a tu cuerpo la oportunidad de descansar y recargar energías entre rondas de sexo, tendrás más posibilidades de desempeñar bien en futuros encuentros sexuales. Esto podría reducir potencialmente la ansiedad por el rendimiento.
Prueba una variedad de posiciones y técnicas
Puedes encontrar qué métodos funcionan mejor para ti y aumentar tu nivel de comodidad durante el sexo experimentando con varias posiciones y tácticas. La excitación durante el coito puede aumentar experimentando con otras formas de estimulación, como juguetes y sexo oral, lo que en última instancia podría resultar en un clímax antes de lo habitual.
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Consejos para la eyaculación retardada que debes conocer
Los hombres pueden usar los siguientes consejos para la eyaculación retardada para superar este problema y tener relaciones sexuales satisfactorias con sus parejas:
1. Se paciente
Tómate tu tiempo durante las relaciones sexuales y no te apresures; esta es una estrategia clave para superar la eyaculación retardada, así como uno de los consejos más útiles para la eyaculación retardada. En lugar de eso, concéntrate en tomarte tu tiempo durante los juegos previos para asegurarte de que estás cómodo tanto psicológica como físicamente cuando llegue el momento de tener relaciones sexuales reales. Además, considera ajustar las posiciones regularmente para evitar aburrirte, lo que podría prolongar el clímax y causar irritación en ambos miembros de la pareja.
2. Usa ejercicios mentales
Utilizar estímulos mentales es otra estrategia útil para superar eyaculación retardada. Haz esto antes del sexo para estimularte psicológicamente, lo que debería hacer que experimentar el orgasmo durante el coito sea más fácil porque ya has estado excitado.
Aunque requiere práctica, esta estrategia puede eliminar cualquier problema de rendimiento relacionado con la ansiedad antes del sexo, lo que puede disminuir aún más los síntomas de la eyaculación retardada, ya que la ansiedad juega con frecuencia un papel importante en este problema.
3. Examina diferentes opciones
Examinar otras opciones, como el sexo oral, puede ser útil para aquellos que luchan con la eyaculación retardada debido a problemas físicos como daño en los nervios y desequilibrios hormonales porque el sexo oral requiere menos esfuerzo físico y permite que ambos miembros de la pareja disfruten sexualmente del otro. También puede facilitar que el hombre que experimenta eyaculación retardada alcance el orgasmo porque hay menos presión sobre su cuerpo.
4. Consulta a tu pareja
Finalmente, es importante comunicarte siempre con tu pareja sobre cualquier problema que puedas tener en la cama. Antes de participar en la actividad sexual, abordar las necesidades del otro abiertamente les permite a ambos obtener una comprensión de lo que el otro quiere de la experiencia, dándoles la oportunidad de tener mejores experiencias en el futuro e, idealmente, menos problemas con la eyaculación retardada debido a que pueden hacer frente a los posibles factores que causan tales problemas antes de que se conviertan en un problema en el futuro.
¿Es mala la eyaculación retardada?
Los retrasos en la eyaculación pueden ser perjudiciales para un hombre y su pareja por varias razones. En primer lugar, el período prolongado de estimulación necesario para inducir el orgasmo puede provocar sentimientos de insatisfacción y preocupación en ambos miembros de la pareja. Como resultado, las parejas pueden tener dificultades para mantener la intimidad, lo que puede causar insatisfacción sexual.
En segundo lugar, los períodos prolongados de estimulación sin ningún tipo de recompensa pueden provocar un retraso en la eyaculación, lo que también puede crear molestias físicas y dolor para la persona que lo experimenta. Esto puede exacerbar las emociones que ya son preocupantes y quizás hacer que las personas decidan dejar de participar en la actividad sexual por completo.
En tercer lugar, la ER puede hacer que la persona que la experimenta se sienta culpable y avergonzada, ya que cree que no tiene control sobre cómo reacciona su cuerpo a la actividad sexual. Estas emociones desfavorables pueden hacer que sea mucho más difícil para ellos experimentar el orgasmo durante los encuentros sexuales posteriores.
Finalmente, la eyaculación retardada puede afectar la fertilidad ya que las eyaculaciones frecuentes son necesarias para que los espermatozoides se desarrollen a su máximo potencial. Esto indica que la infertilidad puede surgir de la ER si no se trata, ya que las eyaculaciones no producen suficiente semen.
Conclusión
Un problema sexual masculino frecuente llamado eyaculación retardada puede hacer que tanto los hombres como sus parejas se sientan frustrados y molestos.
Afortunadamente, algunos procedimientos pueden ayudar a los hombres a recuperar el control sobre sus orgasmos, incluidos los cambios en el estilo de vida, como reducir el consumo de alcohol o dejar de fumar, usar juguetes sexuales, experimentar con diferentes tipos de estimulación y realizar ejercicios para los músculos del suelo pélvico.
Los hombres que experimentan eyaculación retardada pueden recuperarse de su condición y una vez más tener interacciones sexuales significativas con la ayuda de la paciencia y la perseverancia.
