El trastorno conocido como trastorno del deseo sexual hipoactivo (HSDD, por sus siglas en inglés) afecta la capacidad de una persona para tener relaciones sexuales saludables. Cuando una persona tiene una falta constante de deseo o interés sexual, se considera uno de los trastornos del deseo sexual.
Examinaremos la definición, la incidencia, las causas, los signos y los posibles tratamientos para el trastorno del deseo sexual hipoactivo en este artículo. Queremos crear conciencia sobre este problema y fomentar la comprensión entre aquellos que luchan con problemas de deseo.
Índice de contenidos:
- Comprender el trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH)
- Causas y factores contribuyentes
- Signos de TDSH
- Diagnóstico de TDSH
- Opciones de tratamiento de TDSH
- Técnicas de afrontamiento y asistencia
- Rompiendo el estigma
- ¿Cómo se supera el trastorno del deseo sexual hipoactivo?
- ¿Qué causa la falta de deseo sexual en hombres y mujeres?
- Conclusión
Comprender el trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH)
La disfunción sexual conocida como trastorno del deseo sexual hipoactivo se define por una falta pronunciada y persistente de fantasías, ideas o deseos sexuales, lo que resulta en una falta de interés en la actividad sexual. Esta insuficiencia no está relacionada con los cambios típicos relacionados con el envejecimiento o factores externos como el estrés y los problemas de relación.
Prevalencia de TDSH
Todos los géneros, así como las orientaciones sexuales, se ven afectados por el TDSH, pero es más probable que las mujeres informen que lo experimentan. Debido a la naturaleza delicada de la afección, es difícil calcular estimaciones de prevalencia precisas. Sin embargo, se cree que una fracción considerable de la población se ve afectada por HSDD.
Causas y factores contribuyentes
Aspectos psicológicos
Los factores psicológicos son muy importantes en la aparición del TDSH. El deseo sexual puede verse muy afectado por problemas de salud mental como depresión, ansiedad y traumas pasados. La disminución del interés en las actividades sexuales también puede verse afectada por las preocupaciones sobre la imagen corporal y la baja autoestima.
Desequilibrios hormonales
Los cambios en los niveles de testosterona y estrógeno, en particular, pueden afectar el deseo sexual. El HSDD puede verse exacerbado por cambios hormonales asociados con la menopausia, el período posparto u otros procedimientos médicos.
Problemas de relación
La disminución del deseo sexual puede resultar de relaciones disfuncionales o insatisfactorias. El HSDD puede desarrollarse como resultado de una comunicación ineficaz, problemas sin resolver, así como una falta de conexión emocional.
Signos de TDSH
1. Falta de fantasía sexual
Incluso durante momentos personales o de autoestimulación, las personas con TDSH frecuentemente informan tener una ausencia notable de ideas y pensamientos sexuales.
2. Falta de interés en actividades sexuales
A pesar de los intentos de iniciar la intimidad, un síntoma característico del TDSH es una persistente falta de interés en las actividades sexuales.
3. Angustia emocional
HSDD puede aumentar significativamente la angustia emocional, lo que afecta negativamente la autoestima y la calidad de vida en general.
Diagnóstico de TDSH
Evaluación médica
Para descartar trastornos médicos subyacentes que podrían estar causando la falta de deseo sexual, se requiere una evaluación médica exhaustiva al diagnosticar HSDD.
Evaluación psicosocial
Para investigar posibles problemas psicológicos, dinámicas interpersonales e impactos en el estilo de vida, se lleva a cabo una evaluación psicosocial completa.
Requisitos de diagnóstico
Para ser diagnosticado con HSDD, una persona no debe tener deseo sexual durante al menos seis meses y experimentar un sufrimiento considerable como resultado.
Opciones de tratamiento de TDSH
Métodos terapéuticos
La psicoterapia puede ayudar a abordar los problemas psicológicos que causan el HSDD y mejorar el deseo sexual, especialmente la terapia cognitivo-conductual (TCC), así como la terapia sexual.
Medicamentos
Los profesionales de la salud pueden recomendar medicamentos como el bupropión o la flibanserina para ayudar a los pacientes con HSDD a sentirse más motivados sexualmente.
Modificaciones en el estilo de vida
Hacer ajustes en el estilo de vida, como el manejo del estrés, la mejora de la comunicación en las relaciones y el establecimiento de hábitos saludables, puede tener un buen efecto sobre el deseo sexual.
Técnicas de afrontamiento y asistencia
Comunicación abierta
Tratar con HSDD requiere una comunicación efectiva entre la pareja. Se puede promover la comprensión y el apoyo hablando de sentimientos, preocupaciones y deseos.
Grupos de apoyo
Unirse a grupos de apoyo o buscar comunidades en línea puede brindarles a las personas con HSDD una sensación de aceptación y conexión.
Rompiendo el estigma
Aumentar la conciencia pública: aumentar la conciencia pública sobre los trastornos del deseo sexual en general, así como sobre el trastorno del deseo sexual hipoactivo en particular, puede ayudar a erradicar el estigma asociado con estas enfermedades.
Empatía y comprensión: Tener empatía y comprensión por las personas que están lidiando con HSDD puede ayudar a crear un entorno seguro en el que puedan pedir apoyo y orientación.
¿Cómo se supera el trastorno del deseo sexual hipoactivo?
Una persona que sufre de trastorno de deseo sexual hipoactivo (TDSH) puede tener dificultades para sentir interés sexual además de deseo. Todo el bienestar de uno puede verse afectado, ya que puede resultar en dificultades emocionales e interpersonales.
Sin embargo, una estrategia exhaustiva que aborde los elementos médicos y psicológicos del TDSH puede ayudar a las personas a superarlo. Veamos algunos métodos y terapias para ayudar a las personas a recuperar un deseo sexual saludable y satisfecho.
1. Busca el consejo de un profesional
Para superar el HSDD, primero debes buscar la ayuda de un experto. Se debe consultar a un experto en salud mental capacitado o a un médico que se especialice en salud sexual. Pueden realizar una evaluación exhaustiva para identificar los problemas subyacentes y crear un plan de tratamiento adecuado.
2. Determinar las causas subyacentes
Los desequilibrios hormonales, las enfermedades, los medicamentos, las preocupaciones psicológicas y los problemas de relación son solo algunas de las causas del TDSH. El diseño de una estrategia de tratamiento exitosa depende de la identificación de estas causas subyacentes. La terapia hormonal puede ser necesaria para anomalías hormonales, como niveles bajos de testosterona en hombres o niveles fluctuantes de estrógeno en mujeres.
3. Tratamiento de condiciones médicas
El HSDD puede estar influenciado por enfermedades médicas como diabetes, problemas de tiroides o problemas cardiovasculares. El deseo sexual puede incrementarse mediante el manejo de estas enfermedades con la atención médica adecuada y modificaciones en el estilo de vida.
4. Examinar el medicamento
El deseo sexual puede disminuir como efecto secundario de varios medicamentos, como los antidepresivos y los medicamentos antihipertensivos. Si es posible, habla con tu médico sobre medicamentos alternativos que tengan menos probabilidades de causar efectos secundarios sexuales.
5. Orientación psicológica
El deseo sexual puede verse influido por elementos psicológicos, incluidos el estrés, la preocupación y los traumas del pasado. Tener sesiones de asesoramiento o terapia con un profesional capacitado puede ayudar a resolver estos problemas y mejorar la salud sexual en general.
6. TCC: Terapia conductual cognitiva
La psicoterapia como la TCC tiene el potencial de tener éxito en el tratamiento del TDSH. Ayuda a las personas a reconocer y refutar patrones de pensamiento dañinos, así como suposiciones sobre el deseo sexual, lo que da como resultado actitudes más positivas y saludables hacia la sexualidad.
7. Mejorar la comunicación
Para superar el HSDD, los cónyuges deben tener una comunicación abierta y honesta. Para manejar las preocupaciones sexuales en un ambiente de apoyo y cuidado, puede ser útil expresar sentimientos, deseos e inquietudes. Esto puede resultar en un mayor conocimiento de las necesidades de los demás.
8. Atención sensorial
Los ejercicios de enfoque sensorial se emplean con frecuencia en la terapia sexual para mejorar la cercanía y el disfrute sexual. Con un énfasis en los sentidos más que en el desempeño o la meta, estos ejercicios implican contacto no sexual así como la exploración de los cuerpos de los demás.
9. Conexión emocional y cercanía
Desarrollar la cercanía emocional es esencial para superar el TDSH. Pasar tiempo juntos, expresar afecto y expresar gratitud son ejemplos de actividades que promueven la conexión emocional y pueden tener un impacto beneficioso en el deseo sexual.
10. Incluye un programa de ejercicio regular
El ejercicio regular puede aumentar el deseo sexual al aumentar el flujo sanguíneo, reducir los niveles de estrés y promover la autoestima. El ejercicio también puede mejorar las hormonas naturales del cuerpo para sentirse bien, al aumentar la producción de endorfinas.
11. Reducir el estrés
El deseo sexual puede verse afectado negativamente por grandes cantidades de estrés. El uso de estrategias para reducir el estrés como el yoga, la meditación y la atención plena puede ayudarte a controlar tu estrés y mejorar tu salud sexual en general.
12. Prueba algunas actividades nuevas
Probar diferentes actividades o fantasías sexuales puede reavivar el deseo y producir una sensación de novedad. Sin embargo, es imperativo asegurarse de que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos y estén de acuerdo con estas actividades.
13. Tratar los problemas en las relaciones
Los problemas de relación, incluidas las disputas no resueltas o la falta de vínculos emocionales, pueden exacerbar el HSDD. Para abordar estos problemas y promover una dinámica de relación más saludable, la terapia de pareja puede ser útil.
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14. Revisa la medicación
A veces, los profesionales médicos recomendarán medicamentos que hayan sido específicamente aprobados para tratar el HSDD. Estos medicamentos pueden ayudar a aumentar el deseo sexual, pero antes de usarlos, debes evaluar cuidadosamente los pros y los contras con un médico experto.
Abordar los problemas físicos, emocionales y de relación es parte del proceso de recuperación del trastorno del deseo sexual hipoactivo.
Para tener una vida sexual significativa y satisfactoria, se puede buscar asesoramiento profesional, descubrir las causas subyacentes y poner en práctica una estrategia exhaustiva que incorpore asesoramiento, modificaciones del estilo de vida y técnicas de comunicación.
Es importante tener en cuenta que la recuperación puede requerir tiempo, perseverancia y trabajo, pero con la asistencia adecuada, las personas pueden recuperar su deseo sexual y su bienestar general.
¿Qué causa la falta de deseo sexual en hombres y mujeres?
La afección conocida como trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH), que afecta tanto a hombres como a mujeres, puede tener varias causas. Las siguientes son algunas causas típicas de disminución de la excitación sexual:
Desarmonías hormonales
Las fluctuaciones hormonales, como la testosterona baja en los hombres o el estrógeno desequilibrado en las mujeres, pueden tener un gran impacto en el deseo sexual.
Condiciones médicas
La libido puede verse afectada por una serie de enfermedades médicas, como diabetes, trastornos de la tiroides, problemas cardiovasculares y enfermedades crónicas.
Medicamentos
Varios medicamentos, incluidos los anticonceptivos hormonales, los antidepresivos y los antihipertensivos, pueden tener efectos secundarios que disminuyen el deseo sexual.
Factores psicológicos
El estrés, la ansiedad, la depresión y otras condiciones de salud mental pueden reducir el interés y el deseo sexual de una persona.
Problemas de relación
Los problemas en una relación, las disputas no resueltas, la falta de cercanía emocional o los problemas de comunicación pueden tener un impacto perjudicial en el deseo sexual.
Agotamiento y Fatiga
Tener poca energía y falta de interés en las actividades sexuales pueden afectar el deseo sexual.
Trauma pasado
Una disminución en el interés sexual puede resultar de un trauma pasado, ya sea que haya sido causado por situaciones sexuales o no sexuales.
Problemas de imagen corporal
La confianza y el deseo sexual pueden verse afectados por una imagen corporal negativa, así como por una baja autoestima.
Variables de estilo de vida
Una disminución en el deseo sexual también se puede atribuir a elecciones de estilo de vida poco saludables, como el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y una dieta deficiente.
Menopausia y vejez
Los cambios en los niveles hormonales relacionados con la edad, así como la salud física, pueden causar una caída natural en el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Además, los cambios hormonales durante la menopausia pueden hacer que las mujeres tengan menos deseo.
Conclusión
Las relaciones y la calidad de vida de una persona pueden verse profundamente afectadas por el trastorno del deseo sexual hipoactivo , un problema complicado y diverso.
Podemos fomentar una mayor compasión y apoyo para las personas que sufren de trastornos del deseo al abordar la prevalencia, las causas y los síntomas, así como los tratamientos accesibles para el TDSH.
Mejorar el bienestar de las personas con TDSH y establecer una sociedad inclusiva y compasiva requiere acabar con el estigma, permitir una comunicación abierta y hacer avanzar la investigación.
