La sensación de placer extremo que se experimenta durante las relaciones sexuales se conoce como orgasmo. Durante un orgasmo, varios cambios significativos tienen lugar en el cuerpo y la mente. Sin embargo, algunas personas los experimentarán de manera diferente en comparación con otros.
Los científicos han podido identificar algunos de estos cambios importantes al observar la actividad cerebral de quienes tienen orgasmos. Pueden medir el flujo sanguíneo y la actividad celular dentro del cerebro durante el clímax utilizando equipos de resonancia magnética funcional o escáneres TEP (tomografía por emisión de positrones).
Índice de contenido:
- 1. Durante el sexo, la parte racional del cerebro esencialmente se apaga
- 2. Tener un orgasmo implica la participación de varias secciones espacialmente dispersas de tu cerebro
- 3. Tu cerebro bombea mucha dopamina durante un orgasmo
- 4. La lactancia materna y los orgasmos hacen que se libere oxitocina
- 5. Al igual que usar drogas o escuchar tu música favorita, un orgasmo excita tu cerebro
- 6. Durante las relaciones sexuales, tu cerebro libera hormonas que disminuyen el umbral del dolor
- 7. Tu cerebro produce hormonas después de un orgasmo que pueden hacerte sentir satisfecho y somnoliento
- El ciclo de la Respuesta Sexual
- Cómo llegar al orgasmo
- Conclusión
1. Durante el sexo, la parte racional del cerebro esencialmente se apaga
Las personas a menudo se sienten más seguras y expresivas durante el sexo por una razón: el área del cerebro responsable del pensamiento racional se toma un descanso momentáneo.
Durante las relaciones sexuales, la corteza orbitofrontal lateral estará menos involucrada. La razón, el juicio y la capacidad de evaluar valores son todas funciones de este área del cerebro. La disminución de la ansiedad y el temor también están relacionados con la inactivación de esta región del cerebro.
Dado que el miedo y la preocupación pueden interferir con la excitación y causar problemas como la falta de confianza en uno mismo, la desactivación de la corteza orbitofrontal lateral tiene mucho sentido.
2. Tener un orgasmo implica la participación de varias secciones espacialmente dispersas de tu cerebro
De acuerdo con los estudios de imágenes médicas, múltiples áreas del cerebro geográficamente dispersas parecen estar involucradas en la respuesta sexual. La sustancia negra, las regiones motoras, el hipotálamo, el tálamo y la corteza sensorial genital se iluminan durante el orgasmo.
Para alcanzar el orgasmo, una persona puede recurrir a cualquier recuerdo o fantasía sexual, así como a la información sobre el tacto y el movimiento, que el tálamo ayuda a integrar. Mientras tanto, el hipotálamo produce oxitocina, lo que podría ayudar a coordinar la excitación.
El hecho de que el cuerpo se mueva (idealmente) mientras se realiza el acto y que la corteza sensorial genital detecte toques en el área genital del cuerpo hace que las áreas motoras también se involucren.
3. Tu cerebro bombea mucha dopamina durante un orgasmo
Tu cerebro trabaja muy duro para crear una variedad de hormonas y neuroquímicos mientras tienes un orgasmo. Una es la hormona dopamina, que es la encargada de motivarnos, seducirnos y hacernos sentir bien.
El núcleo accumbens y la corteza prefrontal son dos áreas del cerebro donde la dopamina se libera después de que se haya producido en el área tegmental ventral.
La investigación ha revelado que la dopamina nos brinda mucho más que un buen momento, aunque algunas personas siguen refiriéndose a ella como un neurotransmisor de «placer». Funciona más como un químico de aprendizaje, ayudando a identificar incentivos como la comida y el sexo y aprendiendo cómo aumentar la disponibilidad.
4. La lactancia materna y los orgasmos hacen que se libere oxitocina
La oxitocina es otra hormona más producida por el cerebro orgásmico. Es producida por la glándula pituitaria y liberada en el hipotálamo. Esta hormona fomenta el afecto y nos hace sentir conectados con los demás.
Dado que también se libera durante la lactancia y se cree que promueve una sensación de afecto y conexión, a veces se hace referencia a la oxitocina como la «hormona del vínculo».
La sensación de satisfacción que acompaña al orgasmo es provocada por la liberación de prolactina, que también ocurre durante el orgasmo. También es la principal hormona a cargo de la producción de leche después del parto.
Obviamente, el hecho de que la oxitocina y la prolactina se liberen durante el coito y la lactancia no siempre significa que una persona se sienta de la misma manera en cada evento.
Estas hormonas pueden tener una variedad de efectos fisiológicos sobre nosotros y son un mecanismo utilizado por el cerebro para mejorar nuestros lazos sociales.
5. Al igual que usar drogas o escuchar tu música favorita, un orgasmo excita tu cerebro
Inesperadamente, el cerebro no distingue mucho entre el sexo y otros eventos placenteros. Las mismas regiones de tu cerebro que se activan durante un orgasmo son las que hacen que las personas se sientan bien después de comer un postre o de haber ganado en el juego.
Dado que los circuitos de recompensa de nuestro cerebro están activos durante y justo antes del orgasmo, percibimos el sexo como placentero. Estas son las mismas redes que se encienden cuando tomas drogas, bebes alcohol, juegas, escuchas tu música favorita o comes una buena comida.
6. Durante las relaciones sexuales, tu cerebro libera hormonas que disminuyen el umbral del dolor
El cuerpo realmente se vuelve menos sensible al dolor durante las relaciones sexuales, por lo que no es solo tu cabeza. Se liberan endorfinas, oxitocina y vasopresina a medida que se estimula la glándula pituitaria, lo que resulta en alivio del dolor, cercanía y unión.
Esto puede ayudar a explicar por qué actos como abofetear o tirar del cabello, que pueden molestarnos en un contexto no sexual, no son tan desagradables y, a veces, incluso agradables durante el sexo.
7. Tu cerebro produce hormonas después de un orgasmo que pueden hacerte sentir satisfecho y somnoliento
Después de un orgasmo, tu cerebro puede volverse más relajado. Pero no deja completamente su trabajo.
El sistema nervioso parasimpático comienza a relajar el cuerpo después de que un hombre o una mujer experimenta un orgasmo.
Junto con la regulación a la baja de la corteza prefrontal, que previamente había estado activa antes del orgasmo, hay un aumento en los niveles de oxitocina para promover la conexión.
El ciclo de la Respuesta Sexual
El ciclo de la respuesta sexual es una explicación de los procesos físicos y emocionales que tienen lugar durante el encuentro sexual. Este ciclo tiene cuatro etapas. La fase más rápida es el orgasmo.
¿Cómo funciona el ciclo de respuesta sexual?
Una persona experimenta una serie de cambios físicos y emocionales cuando se excita sexualmente y participa en actividades sexualmente emocionantes, como la masturbación y el sexo con penetración, lo que se conoce como el ciclo de respuesta sexual.
Puedes mejorar tu romance e identificar la raíz de la disfunción sexual si comprendes cómo reacciona tu cuerpo en cada etapa del ciclo.
¿Qué pasos componen el ciclo de la respuesta sexual?
Hay cuatro etapas en el ciclo de respuesta sexual, según una descripción:
- Deseo (libido).
- Excitación (excitación).
- Orgasmo.
- Resolución.
Estas etapas pueden afectar tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, el tiempo puede variar. Por ejemplo, es bastante raro que ambos amantes tengan orgasmos simultáneamente.
Además, de persona a persona, la fuerza de la respuesta y la duración de cada fase difieren. Las etapas sexuales no siempre las experimentan las mujeres en esta secuencia.
Durante ciertas experiencias sexuales, algunas de estas fases pueden no ocurrir o pueden ocurrir fuera de orden. El motivo de algunas personas para participar en actividades sexuales podría ser un anhelo de intimidad. La experiencia sexual puede mejorar si las parejas son más capaces de comprender el cuerpo y las reacciones del otro.
Etapa 1: Deseo
Los rasgos generales de esta fase pueden ser algunos de los siguientes y pueden durar desde unos pocos segundos hasta varias horas:
- Contracción de los músculos.
- La respiración se vuelve más rápida y aumenta la frecuencia cardíaca.
- También pueden aparecer manchas de enrojecimiento en el pecho y la piel puede sonrojarse.
- Endurecimiento o erección de los labios.
- El clítoris y los labios menores (labios internos) de una mujer se expanden, mientras que el pene de un hombre se erige como consecuencia del aumento del flujo de sangre a los genitales.
- La lubricación de la vagina puede comenzar.
- Junto con la hinchazón de las paredes vaginales, los senos de la mujer aumentan de tamaño.
- Los testículos del macho se agrandan, su escroto se contrae y comienza a segregar un líquido lubricante.
Es crucial recordar que la experiencia sexual de cada persona es única. Es posible que algunas personas no hayan visto constantemente los cambios mencionados.
Esto puede diferir no solo entre diferentes personas, sino incluso dentro de la misma persona a lo largo de varias interacciones sexuales. Ocasionalmente, el período de deseo puede seguir a la excitación.
Etapa 2: Excitación
Esta etapa, que dura hasta el borde del orgasmo, tiene las características fundamentales mencionadas:
- Se intensifican las alteraciones iniciales de la primera fase.
- Las paredes vaginales se oscurecen a medida que el aumento del flujo sanguíneo hace que la vagina continúe agrandándose.
- Cuando se toca, el clítoris de una mujer puede incluso sentirse dolorosamente sensible.
- El hombre tira los testículos hacia el escroto.
- La presión arterial, el pulso y la respiración siguen aumentando.
Etapa 3: Orgasmo
El ciclo de respuesta sexual alcanza su punto máximo en esta etapa. Por lo general, solo dura unos segundos y es la más rápida de las etapas. Las siguientes son algunas características generales de esta fase:
- Se producen espasmos musculares que no son voluntarios.
- Los latidos del corazón, la respiración, la presión arterial y el consumo de oxígeno están todos a su máxima velocidad.
- Los músculos de los pies se tensan.
- La tensión sexual se libera abrupta y fuertemente.
- Los músculos de la vagina se contraen en las mujeres. Además, el útero puede experimentar contracciones regulares.
- La eyaculación del semen ocurre cuando los músculos en la parte inferior del pene en los hombres se contraen rítmicamente.
- Es posible que todo el cuerpo desarrolle enrojecimiento o sarpullido.
Etapa Final: Resolución
El cuerpo recupera gradualmente su nivel normal de funcionamiento a lo largo de este período, y las partes del cuerpo hinchadas y erectas se encogen de nuevo a su tamaño y color originales. Algunas personas tienen una sensación general de bienestar y agotamiento frecuente durante todo este tiempo.
Con más estimulación sexual, algunas mujeres pueden volver rápidamente a la fase de clímax y quizás tener numerosos orgasmos.
Después del orgasmo, los hombres a menudo requieren un «intervalo refractario», en el que no pueden experimentar el orgasmo una vez más. La duración del intervalo refractario difiere de una persona a otra y se modifica con la edad.
Cómo llegar al orgasmo
Para muchas mujeres, tener un orgasmo puede ser difícil de lograr. Sin embargo, podría tomar un poco de paciencia, amabilidad y comprensión de cómo llegar a sus lugares dulces.
1. Dedica más tiempo a los juegos previos
Para muchas mujeres, excitarse, lubricarse y prepararse para un orgasmo requiere mucha estimulación física y mental. Por esta razón, los juegos previos son extremadamente importantes. Se debe enfatizar el componente de «juego» de los juegos previos.
No debe ser apresurado o visto como una necesidad. En realidad, los juegos previos pueden comenzar horas antes de que tenga lugar el coito real, y cada segundo la preparará para un orgasmo. Aquí hay algunas sugerencias para ayudaros a ambos a poneros al día.
- Estimular su mente. Algunas mujeres le dan la misma importancia a la estimulación mental y física. Ella podría comenzar a considerar tu futura aventura si le envías un mensaje romántico o le haces una llamada para coquetear durante el día.
- No olvides comunicarte. Las mujeres hablan más que los hombres, así que decirle lo bien que te hace sentir puede animarla a relajarse y jugar.
- Aplicar un toque suave. Antes de continuar, acariciarla suavemente podría generar tensión sexual. Dále un abrazo de oso, toma su mano o acaricia su muslo. Si permite que tus manos se desplacen hacia las áreas más sexys de su cuerpo mientras la besas, aumentará la probabilidad de que experimente un orgasmo.
2. Conoce sus lugares favoritos
El orgasmo femenino depende de dos lugares específicos del cuerpo. A continuación, te mostramos cómo hacer que tenga un orgasmo excitándolos.
- El Clítoris. Este pequeño órgano, que se encuentra cerca del vértice de la vulva, tiene un número importante de terminaciones nerviosas.
Es posible que debas tocar o besar el clítoris para excitarlo, ya que está protegido por un pequeño parche de piel conocido como «capucha del clítoris», que evita la estimulación constante. La capucha se retraerá y el clítoris se erguirá una vez despierto.
- Punto G. La vagina contiene la segunda región orgásmica. En la pared superior interna de la vagina, hay un grupo de terminaciones nerviosas aproximadamente cinco centímetros por encima del hueso púbico.
Con tu mano hacia arriba dentro de su vagina, inserta cuidadosamente tu dedo dentro, curvándolo hacia arriba para ubicar el punto G.
Debes saber que aunque algunas mujeres disfrutan de que les estimulen el punto G inmediatamente, otras prefieren sentir una presión mínima. Pregúntela a tu compañera qué enfoque prefiere después de probar varios.
3. Prueba posiciones sexuales favorables a las mujeres
Probablemente estarás de acuerdo que las posiciones sexuales ideales para que una mujer tenga un orgasmo son aquellas que estimulan el clítoris, el punto G o ambos a su máximo potencial. Algunas de estas posiciones son:
- Ella encima. Teniendo en cuenta el ángulo del pene, esta posición ofrece una de las mejores estimulaciones del punto G. Además, tiene la capacidad de comenzar a moverse de una manera que activa su clítoris.
- Entrada trasera. Esta postura ofrece buenas relaciones sexuales y estimulación del punto G, pero es menos efectiva para el placer del clítoris. Durante el coito, cualquiera de vosotros puede además estimular el clítoris.
- Sentado. Sentarse en tu regazo con tu amante permite una buena estimulación del clítoris, así como un coito profundo. Además, ofrece muchas conexiones profundas.
Conclusión
¿Cómo se siente un orgasmo? Los orgasmos son a menudo un estallido rápido y abrupto de placer que se produce después de una acumulación de sensaciones estimulantes y deliciosas. Hay cuatro fases en un orgasmo. La excitación es la tensión sensual que se acumula, generalmente durante los juegos previos. Meseta: una acumulación de emociones agradables y un aumento de la tensión.
El orgasmo es el término para la sensación de «estallido» que ocurre cuando se libera la tensión sexual junto con otras hormonas. Resolución: el desvanecimiento de las emociones sexuales y el «resplandor», junto con la liberación de melatonina. El orgasmo es a menudo el culmen del placer, la culminación de experiencias placenteras.
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