El sexo está continuamente a nuestro alrededor, pero muchos de nosotros todavía estamos confundidos.
Es posible que necesitemos profundizar en nuestro interior y recordarnos suavemente la gran belleza que tienen nuestros cuerpos, dependiendo de lo que esté sucediendo en nuestra vida. Sólo entonces podremos empezar a alimentar nuestros deseos.
Si bien la lectura puede no ser lo primero que se te ocurra cuando se trata de mejorar tu vida sexual, los mejores libros de sexo pueden tener un impacto significativo. Para que valga la pena un libro sobre sexo, debe estar escrito por alguien en quien confíes y no demasiado clínico o… seco.
Estos son algunos de nuestros favoritos cuando se trata de literatura sexual.
Come As You Are, de Emily Nagoski
En este ahora clásico sobre la ciencia de la sexualidad de las mujeres, Emily Nagoski, educadora sexual y ex investigadora del Instituto Kinsey, analiza las formas en que los humanos experimentan el placer. Es un examen sin prejuicios del deseo sexual, respaldado por estudios científicos y estadísticas. Como demuestra Nagoski, un orgasmo no tiene por qué ser esquivo, y una vida sexual satisfactoria es más que simplemente lo que hay entre las sábanas.
The Ethical Slut, de Dossie Easton y Janet Hardy
Este éxito de taquilla clandestino del terapeuta Easton y el escritor Hardy, publicado en la década de 1990, ofrece a los lectores una excelente guía psicológica para establecer relaciones amorosas y sexuales saludables y de confianza con más de una persona a la vez. Popularizó la palabra «poliamor» para las relaciones de múltiples parejas y disipó décadas de mitos sobre la no monogamia al demostrar que no todas estas asociaciones eran arreglos dañinos de «trampa»; en cambio, podrían ser tan saludables como las monógamas.
The Body is Not an Apology, de Sonya Renee Taylor
Sonya Renee Taylor es poeta y activista. Guía a los lectores a través de nuevas formas de despertar el amor por el cuerpo y desmantela la culpa impuesta por la sociedad en «El cuerpo no es una disculpa». El libro de Taylor nos anima a encontrar la paz dentro de los hermosos cuerpos que nos dieron al nacer.
101 Nights of Great Sex: Secret Sealed Seductions for Fun-Loving Couples, de Laura Corn
Si quieres probar algo nuevo y sacudir las cosas en el dormitorio, 101 Nights of Great Sex es imprescindible. Se describe como «no un libro que lees, sino un libro que ‘haces’ como lo haces con tu pareja», y está lleno de 101 ‘seducciones’ divertidas, con sugerencias para ayudarte a desarrollar tus sueños sexuales y encontrar otros nuevos. Naturalmente, más de un millón de personas han comprado este libro, y muchos le atribuyen el aumento de su impulso sexual y el despertar de su vida sexual, tanto solos como con su pareja. Uno de los libros de sexo más profundos disponibles que te proporcionará las herramientas esenciales.
Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex
Si estás familiarizado con los juguetes sexuales, definitivamente has oído hablar de Babeland, la boutique de juguetes sexuales famosa por hacer que comprar un vibrador sea una experiencia placentera. Y mira esto, escribieron un libro con la misma experiencia placentera en mente. Este libro es detallado y ameno, con fotografías y anécdotas de personas reales. Definitivamente ofrece algo para todos.
Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters—And How to Get It
Laurie Mintz, Ph.D., profesora de psicología y experta en sexualidad humana, reúne la biología, la sociología, el lenguaje y la terapia sexual en Becoming Cliterate para crear un libro completo, accesible y práctico sobre la igualdad del orgasmo (y cómo conseguirlo).
Sex at Dawn: How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships, de Christopher Ryan y Cacilda Jethá
Este libro fue crucial en mi búsqueda de autodescubrimiento sexual. Los escritores identifican y explican los orígenes de muchos puntos de vista restrictivos profundamente arraigados sobre la sexualidad. Investigan cómo los prejuicios personales, las normas sociales y la heteronormatividad impactan incluso a los científicos. El hecho es que todos debemos aprender lo que pensamos sobre el sexo, el género y el amor por nosotros mismos… ¡a través de la experiencia!
She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman, de Ian Kerner
En este libro Ian Kerner brinda tácticas e ideas para una vida sexual más feliz y placentera tanto para ella como para él. El objetivo del autor es ayudar a los hombres a aprender cómo guiar a una mujer a través del proceso completo de excitación una y otra vez.
The Vagina Bible, de Dr Jennifer Gunter
¿Sabes cuál es el propósito del vello púbico? ¿Qué pasa con las causas de las infecciones por hongos? ¿El punto G es real o un mito? Cuando te enfrentas a información contradictoria sobre la vulva, es difícil tomar una decisión informada. Jen Gunter está aquí para ayudar con algunas de estas preguntas. La experta en el cuerpo de la mujer explica en su libro todo lo que necesitas saber sobre la salud reproductiva, las últimas modas y tendencias, y por qué no debes creer todo lo que lees en Internet.
Pleasure Activism, de Adrienne Maree Brown
Adrienne Maree Brown, autora, activista y doula, argumenta que la búsqueda del placer no solo es importante para sobrevivir durante una revolución, sino que también es una revolución en sí misma. Su concepto abarca todos los aspectos de la vida, desde la actividad física hasta la amistad y el empleo. También te pondrá tareas para hacer en casa para que puedas poner en práctica tu deleite.
Human Sexual Response, de William Masters y Virginia Johnson
Este libro, publicado a fines de la década de 1960, investigó los elementos fisiológicos del sexo y popularizó el concepto del «ciclo de respuesta sexual». Los investigadores habían colocado a un gran número de voluntarios en una máquina que registraba la frecuencia cardíaca, la reacción galvánica de la piel y las contracciones musculares mientras los sujetos se masturbaban hasta el orgasmo. Como consecuencia, Masters y Johnson pudieron identificar las cuatro etapas de la excitación y el orgasmo: excitación, meseta, orgasmo y resolución, cada una con síntomas fisiológicos distintos que van desde un pecho caliente en la meseta hasta espasmos musculares involuntarios cada 0,8 segundos durante el clímax. Sorprendentemente, este libro ya no se imprime.
Sex Up Your Life: The Mind-Blowing Path to True Intimacy, Healing, and Hope de Julie Archambault
El buen sexo es más que solo recrear porno para mujeres y dominar tácticas físicas. Requiere autorrealización e indagación, como lo explica la autora Julie Archambault en su libro Sex Up Your Life. El libro examina cómo nuestra sexualidad afecta nuestro crecimiento personal y tranquilidad interior como una investigación profunda de la sexualidad. Las relaciones, el sexo y el desarrollo personal se complementan entre sí, según la autora Julie Archambault. Una compilación de experiencias personales y entrevistas insta a los lectores a investigar sus conceptos preconcebidos sobre la sexualidad y borrar las actitudes dañinas para lograr una mentalidad sexualmente positiva, una mayor cercanía y, finalmente, una vida sexual más feliz.
Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm
No es ningún secreto que las mujeres no siempre experimentan el orgasmo durante el sexo, pero eso no significa que debas rendirte. Slow Sex te enseñará la técnica de la meditación orgásmica, también conocida como la forma muy personal de completar a tu amante. Lento y constante hace que las cosas sean más calientes en este escenario. Lo sugerimos altamente.
Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence
En esta obra, la gran Esther Perel analiza la relación entre domesticidad y deseo sexual desde una perspectiva fresca y atrevida. Ella hace preguntas como: «¿La cercanía excelente siempre implica buen sexo?» Realmente te hará reconsiderar cómo definimos la intimidad.
50 Great Myths of Human Sexuality, de Pepper Schwartz
Este libro tiene como objetivo desacreditar mitos y malentendidos frecuentes sobre la sexualidad humana. El objetivo de los escritores es enseñar a los lectores cómo tener una vida sexual segura, placentera y saludable.
More Orgasms Please: Why Female Pleasure Matters, de The Hotbed Collective
Los orgasmos, en general, se sienten fantásticos, pero ¿consiguen algo más para tu cuerpo? En More Orgasms Please, los anfitriones del extremadamente informativo podcast The Hotbed Collective comparten lo que saben sobre las ventajas de los orgasmos. Los orgasmos, según su libro, te hacen parecer más joven y alivian el estrés. Además son gratuitos y no te vas a quedar sin ellos. Esto es todo lo que hay que saber sobre completar.
So Tell Me about the Last Time You Had Sex, de Ian Kerner
¿Cuál es el calendario regular de eventos cuando tú y tu pareja estáis ocupados? Ian Kerner, terapeuta sexual, se refiere a los patrones en los que nos metemos durante el coito como nuestro «guión sexual». Kerner te ayuda a identificar qué aspectos de tu guión parecen atascados o insatisfechos basándose en décadas de experiencia profesional e investigación sexual de vanguardia. Luego te ayuda a reescribirlo.
Evolution’s Rainbow, de Joan Roughgarden
Roughgarden, un biólogo evolutivo, fue uno de los primeros en reunir varias investigaciones sobre la variación sexual en la naturaleza, desde peces que cambian de sexo hasta hermafroditas y animales homosexuales, y explicar por qué se habría desarrollado este tipo de diversidad. Ella sostiene que la variación sexual es completamente normal, y que la homosexualidad y la transexualidad en los humanos están lejos de la definición de «desviado» de Ebing de Krafft. Después de todo, es un componente de lo que hace que la humanidad y muchas otras criaturas tengan éxito.
All the F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life
Considera a Gigi Engle como la hermana mayor experimentada que nunca tuviste o, al menos, una versión mucho más educada de la que tuviste. Gigi ha pasado por todo y quiere que aprendas de sus errores en el amor y el sexo. Esta es una lectura obligada para cualquier persona interesada en cursos de masturbación o consejos descarados para conectar.
The Penis Book: A Doctor’s Complete Guide to the Penis -From Size to Function and Everything in Between
Aaron Spitz, M.D., trabajó como profesor clínico asistente en el Departamento de Urología de UC Irvine durante 15 años y te guía a través de todo, desde enfermedades de transmisión sexual hasta la ciencia del flujo sanguíneo para lograr la máxima salud del pene en su libro. Es una lectura obligada para todos los que tienen el apéndice o entran en contacto con ellos.
