Tantra es una amplia gama de prácticas y tradiciones en el hinduismo y el budismo, a menudo asociadas con rituales no convencionales.
El tantra puede incluir cualquiera de las siguientes prácticas: meditación, visualización, repetición de mantras, ejercicios de respiración (pranayama), yoga sexual, adoración ritual (puja), práctica de yoga asana, uso de mudras (gestos con las manos), recitación (kriya), dibujo de mandalas, y otras obras de arte para la meditación, y cantar varios sonidos para inducir estados alterados de conciencia.
Tantra también se asocia con las ciencias ocultas como la astrología.
Índice de contenido:
- Significado de la palabra Tantra
- Historia del Tantra
- El objetivo central del Tantra
- ¡El sexo tántrico no se trata de sexo!
- Tantra te permite controlar las emociones
- Sexo tántrico y el alma
- La diversidad en las creencias de la práctica tántrica
- Mitos sobre el sexo tántrico
Significado de la palabra Tantra
Tantra es una palabra sánscrita que significa «telar o tejer». Es un término utilizado para describir una amplia gama de prácticas y tradiciones. En el hinduismo, se refiere al acto de tejer juntos (tantram) o coser juntos («sutra») dos o más hebras (yoga).
Las enseñanzas del tantra se desarrollaron en la India desde alrededor del 500 a. C. hasta alrededor del 1200 d. C. Los textos tántricos se escribieron a partir de alrededor del año 900 d.C.
Algunos eruditos creen que el Tantra se originó como una rama del Shaktismo vinculado con varias diosas; sin embargo, esta teoría ha sido cuestionada por otros que creen que desciende de la tradición védica como una forma alternativa para lograr moksha (iluminación).
Historia del Tantra
No es de extrañar que Tantra se haya practicado durante más de 5.000 años. Se desarrolló por primera vez en la India y fue influenciado por el hinduismo y el budismo.
El tantra es una práctica espiritual que tiene como objetivo lograr la iluminación cuando tu alma se libera de la ilusión de estar separada de Dios.
Para lograrlo, enseña que debes tratar tu cuerpo como un templo y enfocarte en lograr un estado de equilibrio entre dos fuerzas opuestas: la energía masculina (yang) y la energía femenina (yin).
El objetivo central del Tantra
En occidente, escuchamos sobre el budismo y el tantra como dos cosas separadas: una es una filosofía espiritual oriental y la otra es una práctica sexual. Pero en verdad, no están separados en absoluto.
El budismo tántrico es una forma de budismo que se originó en la India en el siglo VI EC. El objetivo central del budismo tántrico es ayudar a los practicantes a romper el ciclo de renacimiento (samsara).
Para hacer esto, deben comprender su verdadera naturaleza, la naturaleza de la realidad misma, y superar el sufrimiento a través de la autoconciencia.
En palabras más simples, Tantra es un antiguo camino espiritual que implica rituales de hacer el amor cuidadosamente controlados. La práctica sexual tántrica se trata de aumentar tu placer y ralentizar el proceso para permitir niveles más profundos de intimidad.
Sin embargo, no se trata solo de tener orgasmos: es una forma de experimentar el amor y la conexión en un nivel completamente nuevo.
Tantra se puede utilizar como un camino hacia la iluminación y la práctica de un estilo de vida saludable. El objetivo es promover el bienestar físico, la estabilidad mental y el crecimiento espiritual a través de los canales de energía del cuerpo (también conocidos como Nadis).
Esto nos ayuda a conectarnos con nuestro verdadero yo mientras mantenemos un equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu, lo que puede tener beneficios increíbles cuando se aplica en la vida cotidiana.
¡El sexo tántrico no se trata de sexo!
Esto puede parecer confuso para algunos, pero permítanme tomarme unos segundos para explicarlo.
Tantra no se trata de sexo. Se trata de iluminación espiritual. El sexo es solo una de las muchas herramientas que pueden ayudarte en tu viaje para lograr la autorrealización.
Si eres soltero y quieres aprender prácticas tántricas pero no tienes pareja, ¡no hay problema! El sexo tántrico no requiere dos personas: puedes hacer mucho por ti mismo y aun así experimentar los beneficios del manejo de la energía sexual.
Si estás en una relación y tienes una pareja que no quiere sexo tántrico porque piensa que es extraño o «raro» (una palabra que nunca debe usarse para describir nada), te animo a que reconsideres su respuesta.
Intenta explicarle lo que significa el tantra a tu pareja y pregúntale si estaría dispuesto a probar algo nuevo juntos una vez en la vida.
El propósito de la práctica es alcanzar un clímax espiritual, llamado «samadhi». Samadhi es el estado del ser donde las energías masculina y femenina se unen en el cuerpo de uno. Tantra dice que cuando esto sucede, una persona se vuelve completa y equilibrada en mente, cuerpo y espíritu.
Visualización
La visualización se utiliza como práctica meditativa en Tantra. La visualización es una forma de transformar la conciencia, alcanzar la iluminación y lograr un estado de felicidad. De esta forma, ha sido descrito como el método más eficaz para alcanzar el nirvana en el budismo.
Visualizar algo es crear una imagen en tu mente de lo que quieres o necesitas. Los siguientes son algunos ejemplos de visualizaciones:
• Visualizarse en la playa después de que terminen tus vacaciones
• Visualizarse comiendo una pizza entera cuando tienes hambre
Este es un enfoque más simple para entender Tantra. Va mucho más profundo y puede cambiar tu vida de maneras que nunca podrías esperar.
Tantra te permite controlar las emociones
El tantra es una forma de vida. Debes practicar el sexo tántrico con tu pareja, pero si no estás casado o en una relación comprometida, puede ser difícil encontrar a alguien dispuesto a hacer el proceso contigo. Si este es el caso, ¡no te preocupes! Lo mejor que puedes hacer es empezar por controlar tus propias emociones.
Cuando hablamos de sexo tántrico y técnicas de meditación, solemos pensar: «¡Esto me ayudará a controlar mis emociones!» Pero, ¿a qué nos referimos cuando decimos «emoción»? ¿Y cómo podemos controlarlas?
Primero, deshagámonos de algunos conceptos erróneos sobre lo que son las emociones: pensamos que nuestros sentimientos provienen de nuestro cerebro y cuerpo, de cómo las cosas nos hacen sentir emocionales (como si estuvieran separados de nosotros).
Esto nos lleva por dos caminos: o tratamos de «controlar» cómo nos hace sentir algo en función de su valor racional (p. ej., diciendo: «No debería sentir ansiedad porque no me ayudará a lograr mis objetivos»), o de lo contrario, intentamos y nos obligamos a no sentir nada en absoluto (lo cual no es posible).
Ambos enfoques ignoran algo importante: los sentimientos no son solo respuestas físicas; vienen del interior de cada persona individualmente.
Sexo tántrico y el alma
El tantra es una práctica espiritual que se enfoca en la autorrealización. La autorrealización puede ocurrir a través de la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu. La experiencia del sexo tántrico te lleva a través de todos estos canales para ponerte en contacto contigo mismo y con tu pareja más profundamente que nunca.
Como hemos discutido anteriormente, hay muchas maneras diferentes de abordar el sexo tántrico, desde visualizaciones meditativas hasta técnicas de respiración y trabajo con la energía kundalini, pero en el centro de cualquier buena práctica está la idea de que debemos ser conscientes de nosotros mismos tanto como sea posible. durante nuestras experiencias sexuales.
Si hacemos esto lo suficientemente bien durante nuestros primeros encuentros con alguien nuevo (¡o viejo!), entonces también será más fácil para nosotros a lo largo de la vida; al centrarnos primero en nosotros mismos en lugar de preocuparnos por si nuestra pareja se está divirtiendo demasiado o muy poco (¡o cualquier otra cosa!), podemos aprender más sobre quiénes son y al mismo tiempo darles espacio para expresarse libremente sin ¡miedo al juicio de los demás a su alrededor!
Tantra externo versus interno
En algunas formas de tantra, la deidad puede imaginarse ubicada fuera del cuerpo del practicante, no dentro de él. Esto difiere de otras formas de tantra, donde se imagina que la deidad está ubicada dentro del cuerpo de uno (que por lo tanto cae dentro de lo que yo llamo tantra «interno»).
En estos sistemas externos, puedes imaginar una deidad parada frente a ti o encima de ti. No te visualizas a ti mismo como esa deidad; en cambio, imaginas a un tercero entre tú y la divinidad, actuando como intermediario entre tú y otra persona o ser.
También puedes practicar con una deidad externa de este tipo imaginándote como parte de un grupo más grande de personas que adoran juntas al unísono en ciertos momentos del día (como después del desayuno) o de la semana (como todos los lunes por la noche).
La diversidad en las creencias de la práctica tántrica
Tantra, una palabra sánscrita que significa «tejer», se refiere a una amplia gama de prácticas y tradiciones en el hinduismo y el budismo. Se usa como un término general para las tradiciones espirituales que surgieron alrededor del siglo VII, pero su uso no se limita a estas dos religiones.
Tantra no tiene un conjunto específico de creencias o reglas; es un término general que cubre todas las enseñanzas que enfatizan la experiencia directa con la realidad divina a través del trabajo interior (es decir, la meditación) o la acción ritual (es decir, la adoración).
Mucha gente equipara el sexo tántrico con la espiritualidad tántrica; sin embargo, esto no siempre es exacto porque uno no necesariamente lleva a otro.
En la práctica del yoga, por ejemplo, hay muchos tipos diferentes de clases de yoga disponibles, que incluyen Bikram Yoga (caliente), Vinyasa Flow (fluir), Ashtanga (poder) e Iyengar (estabilidad).
Lo mismo ocurre con el sexo tántrico: hay diferentes formas de incorporar esta práctica a tu vida, ¡y algunas pueden no ser atractivas para ti!
Tantra permite a las personas alcanzar la conciencia universal
Aunque el tantra y el sexo tántrico pueden traducirse en muchas cosas diferentes, hay una cosa que no cambia: el propósito.
El tantra es una antigua práctica espiritual que se practica desde hace miles de años. El tema central del Tantra es lograr la iluminación al experimentar la energía divina y volverse uno con ella.
Todos los estudiosos y expertos están de acuerdo en este tema. No importa el camino que elijan realizar, el objetivo es el mismo.
Se imaginan fusionándose con los dioses o la conciencia universal durante el proceso. Se trata de dejar ir tu ego y darte cuenta de que eres parte de algo más grande que tú mismo.
Mitos sobre el sexo tántrico
Antes de terminar este artículo, me gustaría aclarar algunos mitos sobre el Tantra y el sexo tántrico. Aunque no hay muchos mitos al respecto, el popular es que es un culto.
El tantra no es un culto. No requiere que renuncies a tu dinero o posesiones, ni exige que adores a ninguna deidad en particular o que sigas un conjunto particular de creencias. Muchos yoguis que practican el sexo tántrico son ateos.
Practican el sexo tántrico como parte de su camino espiritual, ¡pero no tienen que creer en Dios ni en fantasmas ni nada por el estilo! No hay reglas fijas que descarten la opción de que sea una secta.
Conclusión
Como puedes ver, el tantra es mucho más que el sexo lento y consciente al que a menudo se reduce. La práctica del tantra consiste en estar presente con tu pareja y conectarte a través del tacto, la sensualidad e incluso la respiración.
Si estás buscando una manera de ralentizar tu día a día y conectarte más profundamente contigo mismo y con tus seres queridos, esta podría ser una opción maravillosa.
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