Los masajes de senos son muy recomendables y beneficiosos ya que te ayudarán a incrementar el flujo de chi o energía vital en tus senos y en todo su sistema glandular.
Se encuentra basado en las prácticas de la Medicina Tradicional China. Si realizas periódicamente este sencillo ejercicio – por ejemplo, una vez a la semana – mantendrás activo el chi en tus senos y también en tus órganos sexuales, ya que este masaje también estimula el meridiano de los riñones, que pasa por los pechos.
Es mucho más beneficioso realizar el masaje de senos después del ejercicio para limpiar y sanar las energías negativas acumuladas en ellos. De esta manera, la energía que se movilice durante el masaje será más diáfana y podrá circular sin bloqueos.
Ambos ejercicios son también una manera de cultivar el amor por ti misma y contactar con tu feminidad.
Índice de contenidos:
- Masaje sanador de senos paso a paso
- Entendiendo el masaje mamario
- Cómo realizar el masaje de senos
- Beneficios de realizar un masaje en los senos
- Masaje yoni y masaje de senos
- Conclusión
Es hora de que te des un buen Masaje de Senos
El polo activo de la sexualidad femenina se encuentra en los senos y está integrado con el chakra del corazón y con las emociones del amor y la alegría. Cuando hay bloqueos por energías de emociones negativas acumuladas en ellos, será más difícil disfrutar de la sexualidad desde la esencia femenina, donde la energía es suave, atractiva, alegre y receptiva.
Algunas mujeres pueden experimentar sentimientos de culpa, temor o vergüenza al tocarse, y aunque este masaje de senos no es un ejercicio de autoerotismo o masturbación, naturalmente se despierta con suavidad la energía sexual, y esto produce sensaciones placenteras. Estas sensaciones son parte de tu energía vital, de la experiencia de estar viva, y está bien que las sientas y disfrutes.
También existe otra posibilidad y es que determinadas mujeres pueden haber vivido experiencias negativas, en las que alguna pareja trató sus senos de manera brusca o descuidada – o han sufrido algún trauma sexual, emocional o físico – por lo que el contacto con los senos puede ser una experiencia traumática, dolorosa y negativa.
Este masaje es para que te sientas bien, sin embargo, si surgiera alguna emoción que te afecte, no continúes haciendo este masaje. En ese momento será valioso tomar consciencia de tu situación y recurrir a un psicoterapeuta para tratar cualquiera emoción más profunda que te impida vivir tu sexualidad plenamente.
Masaje sanador de senos paso a paso
- Siéntate, o encuentra una postura que sea cómoda para ti. Puedes estar frente a un espejo, si eso te ayuda a conectarte más con tu cuerpo y tus senos. Respira profundamente tres veces. Al inspirar, lleva el aire hacia el abdomen, y al espirar vacía tus pulmones por completo.
- Sacude tus manos un par de veces, para liberar las energías en ellas. Enfoca tu intención en generar energías sanadoras, luego frota una palma contra la otra hasta crear una sensación cálida y agradable en ellas. Cierra tus ojos, coloca tus manos sobre tus senos y envíales energía amorosa durante unos 3 minutos. Puedes visualizar esta energía de color rosado o de un hermoso verde esmeralda.
- Traza círculos a cuatro centímetros de tus pezones. Coloca tus dedos en el centro del pecho, y traza círculos en dirección ascendente y hacia fuera al menos nueve veces. Después, traza nueve círculos en dirección contraria. Este movimiento activará los meridianos del riñón, del hígado, del pericardio y del bazo.
- A continuación, haz un masaje a la totalidad de tus senos en círculos y presionando suavemente los tejidos, desde caricias suaves hasta contactos más enérgicos. Toca también tus pezones, ya que esto aumentará la energía y facilitará la liberación de hormonas. Cualquier sensación de placer sexual que surja está bien, continúa respirando profundamente y disfruta de este masaje sanador.
- Finalmente para ir frenando las energías, siéntate o acuéstate boca arriba con las piernas y brazos ligeramente abiertos. A continuación coloca tus manos abajo del obligo y traza en esta zona nueve círculos en el sentido contrario a las agujas del reloj, y luego nueve círculos en el sentido de las agujas del reloj. Esto ayudará a resguardar esa preciosa energía sanadora dentro de tu hara (también llamado dan tien), el centro de tu cuerpo energético.
Mediante ejercicios como el masaje de senos y otras prácticas, puedes almacenar energía en este centro para mantener tu salud y vitalidad.
Entendiendo el masaje mamario
Antes de empezar a hablar sobre los posibles beneficios del masaje mamario, echemos un vistazo a qué es realmente y cómo se realiza. Como todos ya sabréis, el pecho femenino contiene una glándula mamaria, que es la responsable última de la producción de leche de la que se alimentan los bebés.
Sin glándulas mamarias, una madre que haya dado recientemente a luz o cualquier mujer no puede producir leche. El masaje de senos juega un papel crucial en la vida de una mujer, ya que garantiza que se libere la leche adecuada. La leche que consume un niño contiene nutrientes importantes, así como anticuerpos que el bebé necesita para sobrevivir.
Con la ayuda del masaje de los senos, la mujer puede activar su glándula mamaria para garantizar que la leche adecuada salga de sus pezones. Ahora bien, si bien esto es comprensible, quizás te preguntes cómo se realiza el masaje de senos. Bueno, la respuesta a esta pregunta es sencilla.
Cómo realizar el masaje de senos
Si eres alguien que nunca en su vida ha realizado un masaje en los senos, entonces quizás quieras leer esta parte con atención. Cuando se trata de masaje mamario, no se trata solo de apretar el pecho o presionar los pezones para activar las glándulas mamarias.
El proceso es ligeramente diferente de lo que puedas pensar. Lo creas o no, hay ciertos puntos de presión en el seno femenino que están vinculados a receptores que inician una reacción adecuada dentro del cuerpo. Al presionar suavemente y masajear estos puntos de presión, las células y receptores del seno podrían activarse y enviar señales a efectores, como las glándulas hormonales.
Esto, a su vez, provoca la liberación de ciertas hormonas y líquidos que hacen que los senos estén sanos y llenos. Muchas personas no saben que sin un masaje en los senos, una mujer podría aumentar sus posibilidades de tener bultos en los senos, lo que, a su vez, causa cáncer de mama. Las células cancerosas se desarrollan rápidamente en el interior y provocan la muerte de las células normales.
Qué aceites utilizar
Como mencionamos anteriormente en el artículo, si no sabes por dónde empezar, te sugerimos que pruebes con una práctica sencilla. Si te realizas el masaje en los senos tu misma, te recomendamos que utilices algún tipo de lubricante como aceite esencial, aceite de coco, aceite de mostaza, aceite de almendras o cualquier otro líquido aceitoso que pueda reducir la fricción cuando masajees las comisuras y hendiduras de tu pecho.
No desees presionar ni apretar la piel de tu seno, ya que esto podría causar daños cicatriciales en los tejidos blandos del seno y causar dolor. En el peor de los casos, esto podría incluso provocar otros problemas, como la rotura de las células de la piel y otros dolores innecesarios que no desea experimentar. Para evitarlo, te sugerimos que tomes unas gotas de tu aceite favorito y poco a poco empieces a extenderlo por todo tu pecho.
En el área del escote, toma dos dedos y pásalos hacia abajo en línea recta mientras respiras normalmente. A medida que llegues a las áreas con curvas, puedes usar el pulgar y presionar suavemente la piel mientras te mueves rápidamente en una dirección, preferiblemente de abajo hacia arriba y de la esquina al centro. Hay que tener en cuenta que la práctica del masaje mamario puede parecer algo extraño al principio, pero con tiempo y paciencia podrás dominarlo fácilmente.
Beneficios de realizar un masaje en los senos
Ahora que ya sabes qué es el masaje mamario y cómo se realiza, echemos un vistazo a algunos de los beneficios más importantes de realizarlo. Antes de comenzar, hay que tener en cuenta que los beneficios de los que vamos a hablar son sólo algunos de los muchos que existen.
En realidad, existen innumerables beneficios, tanto a corto como a largo plazo. Algunas mujeres incluso han afirmado que a través del masaje en los senos pudieron arreglar su postura y sentirse más seguras. Echemos un vistazo a algunos de los beneficios comunes y efectivos del masaje de senos.
1. Circulación Sanguínea y Drenaje Linfático
Mucha gente no sabe que, además de activar las glándulas mamarias, el masaje mamario también ayuda a promover la circulación sanguínea y linfática en la región mamaria. Si no circula suficiente sangre alrededor de los senos, esto podría provocar flacidez, dolor y malestar.
Hay que tener en cuenta que las toxinas de cualquier tipo y los materiales de desecho deben eliminarse del cuerpo, y el sistema linfático es crucial para este proceso. La linfa es un líquido que se acumula fuera de los vasos sanguíneos. Los ganglios linfáticos absorben el líquido linfático y lo transfieren a otras partes del cuerpo.
Sin masaje, es posible que toda la linfa no entre y esto puede hacer que el seno luzca pesado, caído y de aspecto extraño. Se puede estimular el flujo de líquido linfático masajeando suavemente los senos, lo que ayudará a desintoxicar y fomentar un sistema linfático saludable.
2. Ayuda a aliviar el dolor
Otro beneficio del masaje mamario es que puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias que muchas mujeres sienten a lo largo de su ciclo menstrual o como resultado de cambios hormonales. Puede que lo sepas o no, pero durante tu ciclo menstrual, todo tu cuerpo pasa por cambios, tanto grandes como pequeños. Tu cuerpo tiende a liberar muchos tipos de hormonas que pueden afectar tu capacidad para funcionar correctamente.
Por eso es sumamente pertinente hacerse un masaje en los senos, ya sea por ti misma o por un profesional. Al relajar los músculos y tejidos, reducir la tensión y fomentar un efecto calmante, masajear la región de los senos puede resultar beneficioso. Terminarás sintiéndote relajada, en forma, saludable y cómoda al final del procedimiento de masaje de senos.
3. Mejora de la firmeza y forma de los senos
Según algunos partidarios, el masaje frecuente de los senos puede mejorar la firmeza y la forma de los senos al aumentar el flujo sanguíneo y entrenar los músculos que sostienen los senos. Aunque puedes lograr esto usando sujetadores deportivos u otros sujetadores con aro, con la ayuda del masaje en los senos puedes asegurarte de que los músculos permanezcan intactos y saludables.
Sin embargo, no hay muchas pruebas científicas que respalden esta afirmación, por lo que es importante abordar este tipo de afirmaciones con precaución y buscar el consejo de un proveedor de atención médica. Si eres una persona que sufre constantemente de senos caídos y quieres probar el masaje mamario, te sugerimos que pruebes el masaje yoni, ya que es un tipo de masaje que ayuda a las personas a sentirse más cómodas y seguras de sí mismas y de su cuerpo.
4. Ayuda a crear conciencia
Ha habido muchos casos en todo el mundo donde las mujeres no prestan atención a sus senos e ignoran las señales que les da su cuerpo, solo para terminar arrepintiéndose cuando descubren que les diagnostican una enfermedad como cáncer o tumor de mama. Si eres nueva en el mundo del masaje mamario, te recomendamos encarecidamente que prestes atención periódicamente a tus senos y a las señales que emiten. El masaje mamario regular ayuda a las mujeres a conocer mejor sus senos.
Les permite comprender qué se adapta a sus necesidades y cómo responde su cuerpo a los cambios externos, por ejemplo, probando diferentes técnicas de masaje de senos. Esta rutina ayuda a la detección temprana de cualquier bulto, protuberancia o cambio extraño en el tejido mamario que pueda acumularse más adelante y causar problemas peores.
Un mejor pronóstico y una acción médica adecuada podrían resultar de un descubrimiento más temprano de posibles problemas debido a una mayor conciencia frecuente. Si eres una mujer que está probando el masaje de senos por primera vez, es posible que desees prestar mucha atención a cómo te sientes cuando el masajeador aplica diferentes presiones. ¿Por qué, te preguntarás? Bueno, esto podría ser un indicador de la salud de tu seno y puede ayudarte a tomar medidas en un futuro próximo.
Masaje yoni y masaje de senos
Si, como muchas personas en todo el mundo, no sabes qué es el masaje yoni, no te preocupes, te ayudaremos. Como hemos dicho antes, un masaje yoni es un tipo de masaje que tiene como objetivo ayudar a las personas a construir una relación con su cuerpo. Durante el masaje, la persona comienza a estar más en sintonía con las respuestas de su cuerpo a las diferentes técnicas aplicadas.
Existen muchas técnicas cuando se trata de masaje yoni, como masajear los labios internos y externos, usar las dos manos en la vagina, masajear el punto G y girar y tirar de la vagina. Puedes combinar las maravillas del masaje yoni con el masaje de senos para brindarte el máximo placer. Aunque esto puede parecer algo extraño al principio, con tiempo, paciencia y dedicación, puedes comenzar a ver cambios en tu cuerpo.
Por ejemplo, puedes pedirle al masajista o a tu pareja que te dé un masaje en los senos a medida que ascienden desde tus partes privadas. Al masajear tu vagina mediante el masaje yoni, puedes sentirte relajada ya que desintoxica tu útero, mejora la fertilidad y aumenta la energía en general. Cuando hayas terminado de realizar el masaje yoni, puedes trabajar en el masaje de los senos para sentirte saludable y relajada al mismo tiempo.
Conclusión
¡Eso es todo lo que tenemos cuando se trata de masajes en los senos! Esperamos que la información contenida anteriormente te haya resultado útil y que la utilices para probar tu propia sesión de masaje mamario. Recuerda, puede que te lleve algún tiempo acostumbrarte, pero siempre que estés decidida, seas paciente y estés relajada, estarás lista para comenzar.
